컴퓨터로 하루종일 업무를 보다보면 손목이 뻐근하고 아플때가 있는데요. 요즘 컴퓨터와 휴대기기의 사용이 늘어나면서 손목이 아파요 호소하시는 분들이 많아지고 있습니다.
설계쪽 일을하는 친구도 오랫동안 손목이 아픈걸 참고지내다가 너무 아파서 병원을 찾았더니 손목터널증후군 진단을 받고 치료를 받았습니다.
심하면 수술을 해야될지도 모른다며 걱정을 많이 했는데 손목을 안쓸수도 없고 이래저래 고생을 하고 있습니다.
손목이 아파요 통증을 호소하시는 분들은 손목에 일시적으로 무리가 가서 아픈 증상일수도 있지만 손목과 관련된 질환이 통증의 원인일수도 있습니다.
손저림과 함께 손목이 아픈 가장 큰 원인중 하나는 손목터널증후군 또는 수근관증후군이라 불리는 질환입니다. 주로 손목을 많이 사용하는 분들이 많이 걸리며 오랫동안 가사일을 해온 중년 여성들에게 흔히 발병하며 장시간 컴퓨터를 사용하거나, 피아노 연주등을 하는 직업군에서도 잘 생깁니다.
손목에는 뼈와 인대가 있는 터널이 있는데 이 곳을 수근관이라고 부릅니다. 수근관이 좁아지거나 내부의 압력이 증가해 손으로 가는 신경을 눌러 통증을 유발하고 저림이나 심하면 마비증상이 생길수 있습니다.
손목이 아파요 다른 이류로는 건초염, 류마티스 관절염, 당뇨, 갑상선 기능 저하증 등이 원인이 될수 있습니다.
손목터널증후군 자가진단
- 갑자기 손목에 힘이 빠져 병뚜껑을 따기 힘들거나 무거운 걸 들기 힘이듭니다.
- 물건을 잡았다 손에 힘이 빠져 떨어뜨릴수도 있습니다.
- 바느질처럼 정교한 동작이 힘들수 있습니다.
- 손의 감각이 무뎌지고 가끔 타는 듯한 통증을 느낄수 있다고 합니다.
- 손끝이 아래로 향하게한뒤 양 손등을 맞댄채 1분정도 유지하는동안 저리거나 통증이 있을경우
손목터널증후군 초기에는 통증이 심하지 않기때문에 큰 불편함이 없어 방치 하게되는데 오랫동안 증상이 지속되다보면 손끝에 감촉이 없어지거나 통증이 점점 심해질수 있습니다. 이럴경우 정형외과를 찾아서 정확한 검사와 진단을 받으시는게 좋습니다.
평소 손을 많이 사용하시는 분들은 틈틈이 스트레칭을 자주 해주시면 손목 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 이상으로 손목이 아파요 원인과 손목터널증후군 자가진단 법에 대해 알아보았습니다.
