요즘 건강 관련 프로그램이 정말 많이 생겼어요. 저도 번갈아가며 자주 챙겨보는데 특히 티비 덕에 유명세를 많이 타게 된 식품이 핑거루트가 아닐까 싶습니다.
핑거루트는 인도네시아와 인근 동남아시아 국가에서 자생하는 생강과의 식물 입니다.
현지인들이 약용식물로 많이 섭취하는데 사람의 손가락모양을 닮았다고해서 핑거루뜨 라고 불린다고 합니다.
복용하는 것만으로 뱃살 제거와 다이어트에 효과가 있다고 해서 방송본 다음날 티백을 주문해서 즐겨 마시고 있습니다.
핑거루트에 함유된 판두라틴이라는 성분은 지방분해를 촉진하는 AMPK라는 단백질 효소를 활성화 시킨다고 합니다. 활성화된 AMPK 효소는 지방생성을 억제 시켜 체지방이 감소 된다고 합니다.
여러가지 임상실험을 통해서도 효과가 입증되었으며 식약처에서도 효능을 인정했다고 합니다. AMPK효소는 일정시간 이상의 운동을 통해서만 활성화 되는데 핑거루트를 먹는 것만으로 이 효소가 활성화 된다고 합니다.
플로보노이드 성분이 뎅기열을 예방하고 몸속의 궤양이 생기는걸 억제하고 치료에도 도움을 줍니다. 평소 위궤양이나 다른 부위에 궤양이 있으신 분들이 복용하면 치료에 도움을 준다고 합니다.
핑거루트 추출물은 콜라겐 합성을 도와 피부 탄력을 높여주고 주름을 개선하는데 효과가 있다고 합니다. 또한 자외선으로 인해 피부가 손상되는것을 보호하고 피부에 생긴 염증과 상처를 치료하는데도 효능이 있습니다.
멜라닌 색소의 침착을 막아 기미, 주근깨, 검버섯등 잡티가 생기는것을 예방한다고 합니다.
아이러니 하게도 식욕을 증진시키는데 도움이 되고 소화기관의 기능을 활성화 시켜줍니다. 설사 를 멎게 해주고 소화불량에 도움이 됩니다.
핑거루트는 다른 생강과 식물들처럼 항암 효과가 있습니다. 판두라틴 성분 암세포 성장을 억제시키고 전립선암과 대장암을 예방하는 효능을 보이며 카다모닌 성분은 항종양 효과가 있다고 합니다.
남성의 정자운동을 활발하게 해주고 성기능을 향상시켜줘 정력에 좋다고 알려져 있습니다.
핑거루트 부작용 및 섭취시 주의사항
핑거루트는 눈에 띄는 부작용은 없지만 생강과에 속하는 생강이나 강황 처럼 성질이 따뜻한 식품이기 때문에 평소에 몸에 열이 많은 사람이나 체질에 안맞는 사람이 섭취할 경우 두드러기를 유발할수 있다고 합니다.
과유불급이라고 몸에 좋다고 너무 과하면 오히려 해할수 있으니 무엇이든지 항상 적당량을 확인하시고 섭취하시는걸 추천 합니다.
